Zdrava ishrana, post i detoksikacija tela - važni saveznici u očuvanju zdravlja
RTV pre 12 sati | RTV (Anđela Dalmacija)
NOVI SAD - Zdrava ishrana, post i detoksikacija tela, sve više se ističu kao važni saveznici u očuvanju zdravlja. Posebno se govori o njihovoj ulozi u prevenciji hroničnih bolesti, uključujući i kancer.
Stručnjaci naglašavaju da zdrava ishrana bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama i zdravim mastima jača imuni sistem i smanjuje upale, dok period posta može podstaći prirodne procese obnove ćelija. Autorka i promoterka zdravog načina života Nastasija Nedimović, koja je napisala četiri knjige na ovu temu, ističe da promene životnih navika treba uvoditi postepeno i održivo, jer samo dugoročno mogu dati rezultate. Zdrava ishrana i pažljivo planirani detoks mogu
