Smrznuta hrana koja je najgora za zdravlje srca
B92 pre 17 sati
Prilikom izbora hrane najčešće se vodimo ukusom i time kako ćemo se osećati nakon obroka. Međutim, nutricionisti ističu da je podjednako važno razmišljati o tome kako ono što jedemo dugoročno utiče na ceo organizam, naročito na zdravlje srca.
Razumevanje uticaja hrane na zdravlje srca pomaže u donošenju boljih odluka koje mogu smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara, kaže Mišel Rutenstajn, dijetetičarka specijalizovana za preventivnu kardiologiju. Istraživanja pokazuju da se čak 80 do 90 odsto kardiovaskularnih bolesti može sprečiti pravilnom ishranom i zdravim životnim navikama, što jasno ukazuje na to koliko je važno šta svakodnevno stavljamo na tanjir. Ishrana bogata vlaknima, nezasićenim mastima
