Koliko čokolade je previše? Odgovor će vas iznenaditi
Vesti online pre 1 dan | Indeks (P. V.)
Čokolada ima poseban status – nije samo slatkiš, nego i uteha, nagrada i mali ritual na kraju dana. Šta se dešava kada pojedemo čokoladu od 100 grama? Koliko je čokolade zapravo dovoljno za uživanje? Čokolada nije problem – navika je
Mnogi će reći da pojedu “samo kockicu”, a onda shvate da je cela čokolada od 100 grama nestala brže nego što su planirali. A gde je granica između bezazlenog uživanja i preterivanja? Za početak, treba biti iskren – 100 grama čokolade nije mala količina. U zavisnosti od vrste, takva čokolada sadrži oko 500 kalorija, veliku količinu šećera i priličan udeo masti. Telo će to brzo osetiti: nivo energije može naglo porasti, ali često jednako brzo i pasti, što ostavlja
