Шта је најбоље да пијете за здравље црева?
Радио 021 пре 27 дана | Индекс.хр
Добра хидратација кључна је за здравље целог организма, али и за правилно функционисање дигестивног система.
Течност помаже варењу, одржава цревну слузницу здравом и подржава равнотежу цревних бактерија које утичу на варење, упале, па чак и расположење. Чак и блага дехидратација може успорити варење и довести до затвора, надутости и нелагодности, док дугорочно низак унос течности може негативно утицати на разноврсност цревног микробиома, преноси Индекс. Осим воде, одређени напици могу додатно помоћи варењу, а гастроентеролози као посебно добар избор издвајају чај од
