Uređaj za praćenje zdravlja zna da niste dobro spavali. Da li to pomaže ili odmaže?

Postalo je neka vrsta takmičenja. Svako jutro moj muž i ja se budimo i upoređujemo rezultate sna: njegov sa Samsung sata i moj sa Oura Ring 4. Ili čestitamo onome ko je te noći bio "bolji", ili zajedno proklinjemo odluku da ostanemo budni do kasno i bindžujemo Netflix. Zatražila sam Oura prsten za svoj 36. rođendan u oktobru. Počela sam više da brinem o svom zdravlju i mislila sam da će me nosivi uređaj motivisati da se više krećem i bolje spavam, nakon decenije