Slušajte svoje telo: Malo "lenčarenja" može da spasi srce, a nauka ima dokaze za to

Ipak, realnost je često drugačija. Odmor, fleksibilnost i distanca od strogih pravila za mnoge su bolja opcija od rigidnog pridržavanja rutine i rasporeda. To potvrđuje i nauka – istraživanja koja su se bavila zdravljem srca i kardiovaskularnog sistema pokazala su da odmor i malo lenčarenja mogu biti baš ono što je našem organizmu potrebno. Kada je zdravlje srca u pitanju, postoje smernice kojih bi svi trebalo da se pridržavamo kako bismo obezbedili dug i zdrav