Slušajte svoje telo: Malo "lenčarenja" može da spasi srce, a nauka ima dokaze za to
B92 pre 18 sati
U vremenu kada nam se čini da je produktivnost apsolutni prioritet, čak i svet velnesa često je nameće kao rešenje za sve probleme - buđenje u ranu zoru, jutarnji trening i aktivnosti kojima popunjavamo slobodno vreme nude se kao dobar recept.
Ipak, realnost je često drugačija. Odmor, fleksibilnost i distanca od strogih pravila za mnoge su bolja opcija od rigidnog pridržavanja rutine i rasporeda. To potvrđuje i nauka – istraživanja koja su se bavila zdravljem srca i kardiovaskularnog sistema pokazala su da odmor i malo lenčarenja mogu biti baš ono što je našem organizmu potrebno. Kada je zdravlje srca u pitanju, postoje smernice kojih bi svi trebalo da se pridržavamo kako bismo obezbedili dug i zdrav
