Шта се дешава са телом ако сваки дан поједете мало тамне чоколаде
Б92 пре 24 дана
Коцкица чоколаде након оброка за многе је мали ритуал који поправља расположење. Међутим, осим ужитка, тамна чоколада може имати и стварне здравствене користи, посебно када је реч о стресу и менталном благостању.
Истраживања показују да редовна конзумација тамне чоколаде може смањити ниво хормона стреса. У једној студији, 30 испитаника је током две недеље свакодневно конзумирало 40 грама тамне чоколаде. Резултати су показали да је код особа са израженијом анксиозношћу дошло до смањења кортизола и катехоламина, хормона повезаних са стресом. Поред тога, тамна чоколада позитивно делује на метаболизам и здравље цревне микробиоте. Стручњаци наводе да овакав ефекат може
