Шта се дешава са телом ако сваки дан поједете мало тамне чоколаде?
Вести онлине пре 24 дана | Аваз (П. В.)
Коцкица чоколаде после оброка за многе је мали ритуал који поправља расположење. Међутим, осим ужитка, тамна чоколада може имати и стварне здравствене користи, посебно када је реч о стресу и менталном благостању.
Истраживања показују да редовна конзумација тамне чоколаде може смањити ниво хормона стреса. У једној студији, 30 испитаника је током две недеље свакодневно конзумирало 40 грама тамне чоколаде. Резултати су показали да је код особа са израженијом анксиозношћу дошло до смањења кортизола и катехоламина, хормона повезаних са стресом. Поред тога, тамна чоколада позитивно делује на метаболизам и здравље цревне микробиоте. Стручњаци наводе да овакав ефекат може
