Sve više ljudi u Srbiji kupuje avokado: Evo šta se dešava sa telom ako ga jedete svaki dan
Mondo pre 19 sati | Tamara Veličković
Ranije avokado nije bio toliko zastupljen u srpskoj ishrani, ali pod uticajem fitnes influensera, njegova popularnost je u poslednjih nekoliko godina drastično porasla.
Danas ga mnogi smatraju "superhranom" zbog nutritivnih vrednosti i potencijalnih zdravstvenih benefita. Avokado je ukusan i zasitan, a ujedno je i prava riznica nutrijenata. Pruža vitamine, minerale, vlakna i zdrave masti, piše Health. Ima brojne potencijalne koristi, ali postoje i neke stvari na koje treba da obratite pažnju pre nego što ga uključite u svoju ishranu. Jedno istraživanje je pokazalo da jedenje jednog avokada dnevno poboljšava kvalitet ishrane.
