Sedam namirnica koje bi trebalo da uvrstite u ishranu već danas
N1 Info pre 6 sati | BBC
Nikada nije bilo toliko različitih namirnica na raspolaganju.
Ponekad može biti teško znati kojim nutrijentima dati prednost iz dana u dan – da li da se više fokusiramo na proteine, vlakna ili vitamin C? Kako bi to olakšali, istraživači su analizirali više od 1.000 sirovih namirnica i rangirali one koje pružaju najbolji balans dnevnih nutritivnih potreba. Evo sedam takvih namirnica – uz dokaze zašto bi trebalo da se nađu na vašoj sledećoj listi za kupovinu, prenosi BBC. Ovaj orašasti plod bogat je mononezasićenim masnim
