Ja sam kardiohirurg: Većina ljudi ne jede dovoljno ovih 3 "najzdravijih, a potcenjenih" vrsta povrća
Mondo pre 2 dana | Tamara Veličković
Dr Stiven Gandri, bivši kardiohirurg i stručnjak za zdravlje creva, u autorskom tekstu za CNBC Make It objašnjava zašto mnogi od nas, iako misle da se hrane zdravo, zapravo preskaču neke od najhranljivijih namirnica. "Kada većina ljudi pomisli na zdravu ishranu, zamišlja tanjir prepun zelene salate.
Međutim, i pored ogromnog izbora povrća u prodavnicama, mnoge nutritivno najbogatije vrste retko se nalaze u svakodnevnim obrocima. Ljudi se obično drže istih nekoliko namirnica - zelene salate, šargarepe, brokolija, spanaća, dok zanemaruju povrće koje ima jedinstvene zdravstvene prednosti. Zato svojim pacijentima uvek savetujem da izađu iz zone komfora. Uvođenjem manje poznatih 'super-povrća' u ishranu možete da podržite zdravlje creva, dugovečnost i opštu
