Znamo da obožavate kafu, ali izbegavajte ove 4 navike
Vesti online pre 12 sati | B92.net, Vesti online (M. B.)
Započeti dan bez kafe je većini nas nezamislivo. Ta prva jutarnja šolja više je od napitka – ona je rutina, ritual koji označava prelaz iz sna u stvarnost, mali lični trenutak mira pre nego što novi radni dan zaista započne. Najčešće greške povezane s kafom Kafa prekasno u danu Kafa čim se probudimo Kafa umesto obroka Kafa s previše šećera
I dok ne možemo da zamislimo početak dana bez te doze kofeina, svi već znamo da uticaj kafe na naš organizam uveliko zavisi od puno detalja – kako je pijemo, u kom trenutku, ali i o tome da li slušamo potrebe svog tela. Na prazan želudac, u žurbi i pod stresom kafa može dodatno pojačati nervozu i umor, dok u mirnijem ritmu, uz doručak ili nakon njega, često deluje upravo suprotno – kao podrška koncentraciji i raspoloženju. Ako u moru “zdravih trendova” koji se
