Nutricionisti upozoravaju: Ako imate više od 40 godina, ovih pet namirnica odmah izbacite iz ishrane
B92 06.02.2026
Kako starimo, način na koji telo obrađuje hranu se menja, naročito nakon 40. godine, kad se metabolizam prirodno usporava, a hormonske promene olakšavaju nakupljanje masnoće u predelu stomaka.
Ta vrsta masnoće, poznata kao visceralna masnoća, povezuje se sa većim rizikom od srčanih bolesti, insulinske rezistencije i upala. Jedan od glavnih faktora koji tome doprinose jesu visokoprerađeni međuobroci i poslastice, koje je lako pojesti u velikim količinama, a pritom nude vrlo malo stvarne nutritivne vrednosti. Prema nutricionistima, ovo su popularne grickalice koje svi stariji od 40 godina treba da izbegavaju ili bar ograniče. Čips je klasičan primer
