Ako volite kafu, ove 4 navike treba da izbegavate
Vesti online pre 7 sati | Nezavisne (P. V.)
Započeti dan bez kafe većini je nezamislivo. Ta prva jutarnja šolja više je od napitka – ona je rutina, ritual koji označava prelaz iz sna u stvarnost, mali lični trenutak mira pre nego što novi radni dan zaista započne. Kafa prekasno u danu Kafa čim se probudimo Kafa umesto obroka Kafa s previše šećera
I dok ne možemo da zamislimo početak dana bez te doze kofeina, svi već znamo da uticaj kafe na naš organizam uveliko zavisi od puno detalja – kako je pijemo, u kom trenutku, ali i o tome da li slušamo potrebe svog tela. Na prazan želudac, u žurbi i pod stresom kafa može dodatno pojačati nervozu i umor, dok u mirnijem ritmu, uz doručak ili nakon njega, često deluje upravo suprotno – kao podrška koncentraciji i raspoloženju. Ako u moru “zdravih trendova” koji se
