Studija u trajanju skoro pola veka otkriva u kom dobu dostižemo svoj fizički vrhunac
Radio 021 pre 5 dana | 021.rs
Fizičke sposobnosti opadaju s godinama, ali mnogi od nas vole da misle da to neće predstavljati problem sve dok ne zakoračimo duboko u starost.
Međutim, prema novoj studiji, kondicija i snaga počinju da opadaju već od 35. godine, bez obzira na navike u vežbanju. To je praćeno postepenim padom koji se ubrzava s godinama. Iako je ova sudbina možda neizbežna, to ne znači da je potpuno van naše kontrole. Čak i ako fizička aktivnost ne može da nam odloži vrhunac, studija sugeriše da može da utiče na to koliko brzo naše sposobnosti propadaju. Starenje podrazumeva postepeni pad skeletne muskulature, koji se kod
