Top pet mitova o trčanju

Mitovi o trčanju postaju veoma glasni. Trčanje je jedan od najpopularnijih oblika rekreacije, ali i dalje okruženo glasinama koje mogu zbuniti i motivisane početnike i iskusne trkače. Kako godinama pratimo fitness i sportsku scenu, često nailazimo na zablude koje ljudi uporno ponavljaju i vreme je da ih razotkrijemo. U trčanju je važna igra ravnoteže između tela, uma i motivacije. Razotkrivanje mitova pomaže da uživamo u ovom sportu bez osećaja krivice ili straha