Ako spavate ovako, ozbiljno ugrožavate zdravlje
Vesti online pre 16 sati | B92.net, Vesti online (J. V.)
Stručnjaci upozoravaju da jedan od najčešćih položaja u kojem ljudi spavaju kod pojedinih osoba može negativno uticati na zdravlje. Otežano disanje Opterećenje vrata i kičme Pritisak na nerve i dodatno opterećenje grudnog koša Šta možete da uradite?
Aron M. Furman, osnivač i direktor kompanije Sleeplay, objasnio je zašto bi odustajanje od spavanja na stomaku moglo značajno da poboljša kvalitet sna i opšte zdravstveno stanje. Jedan od glavnih problema jeste to što je u ovom položaju disanje otežano. Furman navodi da spavanje licem okrenutim nadole vrši pritisak na dijafragmu, mišić ključan za disanje, zbog čega je tokom noći teže duboko udahnuti punim plućima. “Spavanje na stomaku može ograničiti kapacitet
