"Batut" dao preporuku za ishranu u zimskom periodu
Moj Novi Sad pre 29 dana
Zima sa sobom donosi brojne izazove u pogledu ishrane.
Kraći, hladni dani, često nas sprečavaju da popodne ili u kasnijim večernjim satima prošetamo, već to vreme obično provodimo kod kuće uz slane ili slatke grickalice, tople zaslađene napitke, kolače. Smanjena fizička aktivnost, manji unos svežeg voća i povrća, kaloričniji obroci, dovode do osećaja smanjene energije i do postepenog povećanja telesne mase. Malo povećanje telesne mase za 2–3 kilograma u toku zime samo po sebi ne mora da predstavlja problem ali, ako se
