Kako da mršavite i dok spavate: Saveti za sagorevanje više kalorija
Moj Novi Sad 10.02.2026
San nije samo pasivno stanje odmora – uz određene navike i male promene u svakodnevnom životu, vaše telo može nastaviti da troši energiju i tokom noći, što može doprineti mršavljenju, piše Hello! Magazine.
Dr Danijel Atkinson, lekar porodične medicine, objašnjava: "Pokušaj sagorevanja više kalorija dok mirujete može izgledati kao pogrešan pristup. Ali vi takođe sagorevate kalorije dok se odmarate – to se naziva vaš bazalni metabolizam (BMR) ili, ponekad, vaš metabolizam u mirovanju (RMR). Iako se ova dva termina razlikuju po nijansama, često se koriste naizmenično". Saveti za veću potrošnju kalorija tokom sna Postoji nekoliko faktora koji utiču na broj kalorija koje
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
