Kako manjak sna utiče na organizam: Nosi niz posledica po telo i psihu
B92 pre 3 sata
Kvalitetan san jedan je od temelja dobrog zdravlja, ali sve veći broj ljudi ne uspeva da osigura dovoljno odmora tokom noći.
Ako se često osećate umorno, nervozno ili imate problema sa koncentracijom, moguće je da je uzrok upravo manjak sna. Iako povremena neprospavana noć ne mora predstavljati ozbiljan problem, hronični nedostatak sna može imati dugoročne posledice po telo i psihu, piše Uniland. Zdravstvena psihološkinja i stručnjakinja za poremećaje spavanja, dr Su Pikok, objasnila je šta se dešava s organizmom kada redovno spavamo šest sati ili manje. Imuni sistem svakodnevno štiti
