5 stvari koje mentalno zdrave osobe ne rade
Vesti online pre 17 sati | Lepota i zdravlje (P. V.)
Mentalno zdrave osobe ne troše energiju na žaljenje, ne jure trenutno zadovoljstvo i ne žive po tuđim standardima. 1. Okrivljavanje drugih i mentalitet žrtve 2. Fokus samo na trenutno zadovoljstvo 3. Stavljanje sopsvenih potreba iznad drugih 4. Nemogućnost da prepoznate male uspehe i osećate zahvalnost 5. Mentalno zdrave osobe ne porede sebe s drugima
Ono što ne radite jednako je važno za vaše mentalno zdravlje kao i ono što radite. Na internetu se može pronaći more saveta o tome kako postići i održati dobro mentalno zdravlje. Mnogi terapeuti, koučevi i stručnjaci za wellness preporučuju zdravu ishranu, redovno kretanje, pozitivno razmišljanje i brigu o sebi. Ipak, jednako je važno prepoznati šta ne bi trebalo da radimo. Postoji mnogo načina na koje, često i nesvesno, možemo potkopati sopstvenu dobrobit i ući u
