Nutricionisti otkrili koja je najgora navika za metabolizam
Vesti online pre 1 dan | Nezavisne (P. V.)
Mnogi veruju da je metabolizam glavni krivac za promene u telesnoj težini i da njegov rad može značajno da se ubrza posebnom ishranom ili suplementima.
Iako metabolizam pokreće ključne procese u telu – od disanja i varenja do pumpanja krvi – ne možemo ga u potpunosti kontrolisati. Ipak, određene navike mogu ga poboljšati ili narušiti. Nutricionisti ističu da su svakodnevne prehrambene odluke presudne za metaboličko zdravlje. Navika broj jedan koju treba prekinuti radi boljeg metaboličkog zdravlja jeste nedovoljan unos hrane. Do toga može doći namerno, na primer zbog restriktivne dijete ili želje za mršavljenjem,
