Promena u samo jednoj životnoj navici smanjuje rizik od depresije za 30 odsto
B92 pre 6 sati
Nekoliko jednostavnih aktivnosti ili čak spavanje umesto gledanja televizije mogli bi značajno da smanje rizik od depresije u srednjim godinama, pokazalo je novo istraživanje.
Zamena samo jednog sata gledanja televizije drugim aktivnostima, poput sporta, razonode, šetnje ili sna, može da smanji rizik od razvoja velike depresije. Ako pola sata gledanja televizije zamenite bavljenjem sportom, smanjićete rizik od depresije za 18 odsto. Kod starijih osoba, ova jednostavna promena smanjuje rizik za gotovo 30 odsto. Slično smanjenje rizika od depresije uočeno je kada je sat vremena gledanja televizije zamenjen snom. Rezultati istraživanja
