Od badema do pistaća: Ovo su najzdraviji orašasti plodovi

Radio 021 15.02.2026 | 021.rs

Konzumiranje orašastih plodova povezano je sa višestrukim zdravstvenim koristima, uključujući manji rizik od srčanih bolesti i prevremene smrti.

Orašasti plodovi su izvor nezasićenih masti, vlakana, biljnih proteina, mikronutrijenata i antioksidanata. Redovan unos orašastih plodova povezan je sa smanjenjem kardiovaskularnih bolesti, koronarne bolesti srca, "lošeg" holesterola i triglicerida - najčešće masti u krvi. Zbog visoke energetske gustine orašastih plodova, mnogi veruju da oni uzrokuju gojenje; međutim, istina je suprotna, jer orašasti plodovi kontrolišu sitost i podstiču zdravo upravljanje telesnom

Otvori na 021.rs

Od badema do pistaća: Ovo su najzdraviji orašasti plodovi

Radio 021 »

Kad je u Srbiji zabranjeno veličanje ratnih zločinaca

"Radivoje P. Stojković je najveći opozicionar": Odgovor roditelja direktoru Jovine

Dizel u Srbiji nikad skuplji: Cena dostigla istorijski rekord

U subotu oko 35 stepeni

Aleksić neće na izbore u istu kolonu sa Đilasom, oglasio se SSP

Zabava, najnovije vesti »

Ovaj ruski grad ima titulu najdepresivnijeg na svetu: Do njega ne vodi nijedan put, a stranci ne mogu da uđu bez posebne dozvole (foto)

Planetarni hit, originalna serija „Dinastija“, posle više od 30 godina pred gledaocima u Srbiji – sjaj i beda Karingtonovih od 14. septembra na Kurir televiziji

"Bez ičega su me izbacili sa detetom na ulici" Stoja o paklu koji je preživela nakon smrti muža: Vrištala sam i plakala naglas kroz selo

Zlatan Ibrahimović oženio milionerku: Starija je od njega 11 godina: "Videla sam samo njegov veliki nos i zlatan sat na ruci"

Scorpions odlažu datume turneje za 2027. godinu