Ovo je jedna od najvažnijih navika za zdravlje srca
Vesti online pre 10 sati | Indeks (P. V.)
Briga o zdravlju srca često podrazumeva jednostavne, ali dosledne navike. Kardiolozi dr Tara Narula Kangelo i dr Evelina Grejver ističu da jedna navika može doneti brze koristi kardiovaskularnom sistemu – fizička aktivnost.
Prema njihovim rečima, redovno kretanje ima širok uticaj na celokupno zdravlje, a upravo vežbanje preporučuju kao prvi korak. – Znam da to svi znaju, ali mislim da se vežbanje ponekad potcenjuje i svodi samo na estetsku komponentu – rekla je Grejver za EatingWell. Objasnila je: “Kad vežbate, snižavate krvni pritisak. Kad vežbate, zaista možete da držite dijabetes pod kontrolom. Kad vežbate, pomažete sebi i mentalno. Kad govorimo o fizičkoj aktivnosti, ona obuhvata
