Ovo uništava vaš metabolizam – nutricionistkinje otkrivaju najčešću grešku zbog koje telo troši manje kalorija
Moj Novi Sad pre 4 sati
Mnogi veruju da je metabolizam glavni krivac za promene u telesnoj težini i da se njegov rad može značajno ubrzati posebnom ishranom ili suplementima.
Nutricionisti ističu da su svakodnevne prehrambene odluke presudne za metaboličko zdravlje. Navika broj jedan koju treba prekinuti radi boljeg metaboličkog zdravlja jeste nedovoljan unos hrane. Do toga može doći namerno, na primer zbog restriktivne dijete ili želje za mršavljenjem, ali i nenamerno, zbog preskakanja obroka ili preteranog vežbanja. – Zamislite svoje telo kao automobil. Ako u njega ne natočite dovoljno goriva, prestaće da radi. Baš kao što vaš
