Nova studija: Povremeni post nije način da gojazne osobe smršaju
Radio 021 pre 3 dana | Hina
Brojne poznate ličnosti i političari navodno poste satima dnevno kako bi ostali u formi, ali studija ukazuje da nauka to ne podržava.
Postoji niz različitih tehnika povremenog posta. Jedan pristup je 24-časovni post svakog drugog dana, koji je poslednjih godina postao popularniji. Drugi pristup je vremenski ograničeno hranjenje tokom dana, gde ljudi jedu samo određeni broj sati, poput dijete 16:8 koja uključuje 16-časovni period posta, nakon čega sledi osmočasovni period u kojem se jede. Treći pristup, 5:2, zasnovan je na nedelji, gde se pet dana jede, a dva dana posti. Britanski institut
