Zašto boravak u prirodi poboljšava san
Daljine pre 1 dan | redakcija
Dobar i kvalitetan san sve je veći izazov u savremenom, industrijalizovanom svetu.
Vodeće svetske zdravstvene organizacije i brojni naučnici upozoravaju da su poremećaji sna postali globalni problem. Istraživanja ukazuju na to da veštačko osvetljenje ima značajnu ulogu u porastu nesanice i hroničnog nedostatka sna, jer direktno utiče na vezu između vremena spavanja i buđenja, cirkadijalnog ritma i svetlosti – najjačeg spoljašnjeg signala koji upravlja našim biološkim satom. Sadržaj Pisali smo da ljudi bolje spavaju u kampu i šatoru, a ta potvrda
