Da li sauna zaista unapređuje zdravlje?
Nedeljnik pre 1 dan
Listajući društvene mreže, lako se stiče utisak da su sauna i hladne kupke gotovo čudotvorni lek – da jačaju imunitet, podstiču sagorevanje masti i rešavaju sve, od bolnih zglobova do lošeg raspoloženja.
Ipak, stvarnost je, kako kažu stručnjaci, znatno složenija. „Mnogo je ljudi koji se zaklinju u izlaganje toploti i hladnoći, ali još nemamo dovoljno dokaza da bismo mogli kategorički da tvrdimo da je to nedvosmisleno dobro za zdravlje“, kaže dr Heder Mesi, vanredna profesorka ekstremnih okruženja i fiziologije na Univerzitetu u Portsmutu. Ljudsko telo je, objašnjava ona, izuzetno sposobno da održava stabilnu unutrašnju temperaturu, najčešće između 36,5 i 37
