Priprema ovih sokova može znatno doprineti zdravlju vaše jetre

Sok od šargarepe trebalo bi piti na prazan stomak jer podstiče izlučivanje masti i stimuliše obnavljanje ćelija jetre, navodi nutricionistkinja Ivana Đurović. Međutim, šargarepa nije jedina namirnica koja efikasno deluje na ovaj organ. Nutricionistkinja savetuje da u sok od šargarepe dodate malo soka od limuna, koji podstiče detoksikaciju, kao i med od kestena, koji doprinosi obnovi tkiva. Pored toga, među namirnicama važnim za jetru posebno se izdvajaju paradajz,