Kardiolozi usaglašeni: Ova navika najvažnija je za zdravlje srca
B92 pre 23 sata
Kardiolozi se slažu da je za zdravlje srca ključna jedna jednostavna, ali dosledna navika - svakodnevno kretanje.
Iako mnogi, kada odluče da žive zdravije, odmah pribegnu drastičnim promenama poput strogih dijeta ili intenzivnih treninga, stručnjaci ističu da najveću razliku često čine male, redovne fizičke aktivnosti koje postanu deo svakodnevice. Prema rečima kardiologa, redovno pokretanje tela ključno je za očuvanje zdravlja krvnih sudova, srca, mozga i mišićno-koštanog sistema. Nije presudno da li je reč o hodanju, vožnji bicikla, vežbama sa sopstvenom težinom ili
