Šta jesti da biste živeli duže: Istraživanje tvrdi da je ova dijeta najbolji izbor
B92 pre 2 dana
Naučnici su želeli da utvrde da li pridržavanje određenih poznatih modela zdrave ishrane zaista može produžiti život i u kojoj meri.
Uporedili su sve obroke u odnosu na pet dobro utvrđenih zdravih obrazaca ishrane: mediteransku ishranu (zdrave masti, riba i mnogo povrća), dijetu za smanjenje rizika od dijabetesa (mnogo vlakana, malo šećera), DASH dijetu osmišljenu za snižavanje krvnog pritiska, pristup zasnovan na biljkama i Alternativni indeks zdrave ishrane, poznat kao AHEI. Rezultati su pokazali da su svi analizirani zdravi obrasci ishrane povezani s manjim rizikom od prerane smrti, ali da se
