Ovo je decenija života kad se osećamo najgore: Pomislimo da "propadamo", a trpimo najveći mentalni teret
Mondo pre 2 dana | Tamara Veličković
Još se dobro sećamo vremena kada smo u dvadesetim mogli bez problema da provodimo noći budni, radimo do kasno, a sutradan ustanemo puni energije.
U četvrtoj deceniji života, taj prirodni elan često popušta pred teško savladivim umorom. Mnogi počinju da misle da je to nepovratan proces starenja. Mnogi od nas dožive pad energije i osećaj stalnog umora. Često to prati i loše raspoloženje. Ipak, nauka pokazuje da sredina života nije početak kraja, već privremeni period koji se može prevazići. Tada telo dostiže svoj vrhunac izdržljivosti. Mišićna masa je najveća, čak i bez intenzivnog vežbanja, a mitohondrije -
