‘Budim se umorna’: Zašto neki ljudi ne mogu da se naspavaju
Južne vesti pre 3 dana
Getty Images Većinom dana čvrsto se držim rutine, naročito kad je u pitanju spavanje.
Spremam se za krevet mnogo pre nego što počnem da osećam umor: oblačim pidžamu, perem zube i radim detaljnu rutinu nege kože. Ostavljam telefon u trpezariji, gde ostaje preko noći, zatim se povlačim u spavaću sobu – koja je tiha, zamračena i savršene temperature po merilima Zlatokose – da bih kratko piskarala u moj dnevnik zahvalnosti. Sledi pola sata čitanja proze, pre nego što pogasim svetla, otprilike u 11 sati. Osam i po sati kasnije, oglašava se moj budilnik i
