Šta da jedete i pijete ako danima ne idete u WC? Redovna stolica ne zavisi samo od vlakana
Mondo pre 1 dan | Tamara Veličković
Svako ima drugačije navike pražnjenja creva, a učestalost stolice može da varira u zavisnosti od ishrane i fizičke aktivnosti.
Ipak, ako imate manje od tri pražnjenja creva nedeljno, to se tehnički smatra zatvorom, prema podacima Nacionalnom institutu za zdravlje. Ostali simptomi zatvora uključuju tvrdu, suvu stolicu koju je teško izbaciti ili osećaj da niste u potpunosti ispraznili creva. Žene češće pate od zatvora. Takođe i starije osobe, ljudi sa gastrointestinalnim bolestima ili oni koji ne unose dovoljno vlakana i vode. Unos dovoljne količine vlakana i tečnosti ključan je za
