Ove tri opcije za doručak stariji od 40 godina treba da izbegavaju
B92 pre 20 dana
Nakon 40. godine telo više ne prerađuje ugljene hidrate kao u dvadesetim i tridesetim.
Hormonalne promene, postepene promene u osetljivosti na insulin i usporavanje metabolizma mogu da učine skokove šećera u krvi izraženijim i štetnijim, što dovodi do naglih padova energije, jačih žudnji, upornog gojenja i većeg rizika od insulinske rezistencije. Zdravstveni stručnjaci upozoravaju da se neki od najproblematičnijih izbora kriju upravo među svakodnevnim namirnicama za doručak, a izdvojili su četiri koje bi, naročito nakon 40. trebalo izbegavati.
