Osećate se iscrpljeno i posle cele noći sna? Ovo su mogući razlozi
B92 pre 16 sati
Da li vam se dešava da se posle duge i naizgled mirne noći probudite "mamurni" i neispavani?
Reč je o iznenađujuće čestoj tegobi, a postoji niz faktora koji tome mogu doprineti. Na primer, procenjuje se da između 50 i 70 miliona Amerikanaca pati od nekog poremećaja spavanja, a čak trećina ne spava dovoljno, piše UNILAD. Od stresa i hormonske neravnoteže, preko alkohola i problema sa nivoom šećera u krvi, do previše vremena provedenog pred ekranima – mnogo je razloga zbog kojih san možda nije toliko okrepljujući koliko bismo želeli. Ali zar ne bi trebalo da
