Nema potrebe da gladujete ako postite na vodi: tu su zasitni i raznovrsni obroci za celu nedelju
Kurir pre 9 sati
Post na vodi važi za najstroži oblik posta, ali uz dobru organizaciju i pravi izbor namirnica može biti raznovrstan, ukusan i zasitan.
Iako je jelovnik skromniji nego uobičajeno, pravilno planiranje obroka olakšava da se ovaj režim ishrane ispoštuje bez poteškoća. U nastavku saznajte koja su pravila posta na vodi, šta je dozvoljeno jesti, kao i konkretne recepte i predlog nedeljnog jelovnika. Kada govorimo o postu na vodi, najvažnije je znati da se u tom periodu konzumiraju isključivo namirnice biljnog porekla – sirove ili pripremljene bez ulja i masti, odnosno kuvane ili dinstane na vodi.
