Koliko nam je san zaista važan i šta na njega utiče?
Luftika pre 17 sati
San utiče na raspoloženje, koncentraciju i dugoročno zdravlje, ali ga retko posmatramo svesno ili kao društvenu temu.
Istraživanja pokazuju da sve veći broj ljudi prijavljuje probleme sa uspavljivanjem, prekidima tokom noći ili osećajem umora uprkos dovoljnom broju sati u krevetu. To nije samo individualni problem – signal je da se nešto promenilo u načinu na koji živimo. Sadržaj Zašto san danas postaje javni problem? Kako navike oblikuju kvalitet noćnog odmora? Rutine koje najbrže popravljaju san Strategije za očuvanje redovnog sna Zašto san danas postaje javni problem? Pre
