Svi jedu zelenu, ali ova salata je pravi nutritivni "šampion": Puna ja vitamina i antioksidansa
B92 pre 2 dana
Kada je reč o salatama, često se kaže da su sve "zdrave", ali njihova nutritivna vrednost može znatno da se razlikuje.
Neke vrste zelene salate bogatije su vitaminima i mineralima, dok druge imaju snažnije antioksidativno dejstvo ili sadrže specifične fitokemikalije. Ako želite da svom telu obezbedite što više hranljivih materija, evo šta je važno da znate. Zelena salata (lat. Lactuca sativa) najčešći je izbor u prodavnicama i restoranima. Bogata je vodom, ima malo kalorija i sadrži manje količine vitamina A, C i K, ali po gustini hranljivih materija ne spada u sam vrh. Odlična je
