Lista namirnica koje uništavaju vaša creva: Stručnjaci upozoravaju, rizik raste sa svakim zalogajem
Mondo 02.03.2026 | Tamara Veličković
Stručnjaci upozoravaju da mikrobiom posebno loše reaguje na ultra-prerađene proizvode, pune emulgatora i aditiva koji mogu da oslabe crevnu barijeru.
Srećom, dovoljno je nekoliko promena u ishrani da bi mikrobiom počeo da radi u našu korist. Ultra-prerađeni proizvodi prisutni su u svakodnevnoj ishrani mnogih ljudi. Sadrže brojne veštačke dodatke, emulgatore, pojačivače ukusa i konzervanse. U ovu grupu spadaju, između ostalog, suhomesnati proizvodi, kobasice, žitarice za doručak, sladoled i keks. Iako su ukusni, imaju malu nutritivnu vrednost i donose samo "prazne kalorije". Istraživanja pokazuju da je prekomerna
