Kortizol može da nam poremeti zdravlje i svakodnevni život
RTV pre 2 dana | RTV( Tijana Komandović)
NOVI SAD - Hronični stres ozbiljno utiče na telesno i mentalno zdravlje - menja san, raspoloženje i opšte funkcionisanje organizma. Stručnjaci savetuju da obratimo pažnju na signale koje telo šalje, i pronađemo balans u svakodnevnom životu.
Kortizol, poznat kao hormon stresa, ima važnu biološku funkciju - pomaže telu da se zaštiti u ugrožavajućim situacijama, daje mu energiju, budnost i fokus. Kako prepoznati trenutak kada ovaj hormon prestaje da nas štiti i počinje da nas troši? Simptomi hronično povišenog kortizola su i gojaznost- pogovotovo u stomaku i licu, hroničan umor, razdražljivost i nesanica. Tu je i pad imuniteta, koji se ogleda u čestim infekcijama, ali i narušeno mentalno zdravlje. U
