Šta se dešava sa telom kada izbacimo šećer?
B92 pre 5 sati
Kada unos šećera premaši stvarne potrebe organizma, višak se skladišti kao masno tkivo, što znatno povećava rizik od niza hroničnih bolesti.
Šećer telu pruža vitalnu energiju, posebno za funkcionisanje mozga, mišića i vitalnih organa. Ipak, naša, evolucijom usađena, sklonost ka slatkom danas često dovodi do prekomerne konzumacije, koja može imati ozbiljne dugoročne posledice. Svetska zdravstvena organizacija (SZO) jasno preporučuje da se dnevni unos takozvanih "slobodnih šećera" ograniči na manje od 50 grama. To uključuje sve vrste šećera koje se dodatno stavljaju u hranu, bilo tokom industrijske
