Kako ishrana i suplementacija direktno utiču na nivo energije
Radio 021 pre 7 dana
Održavanje visokog nivoa energije tokom dana nije pitanje sreće, već biologije.
Većina greši jer pokušava da reši umor kratkoročnim stimulansima poput kafe ili šećera, što samo vodi u začarani krug naglih skokova i još dubljih padova. Suština je u tome kako gorivo koje unosite utiče na vaše telo na ćelijskom nivou i da li vaš metabolizam ima sve neophodne alate da tu hranu pretvori u upotrebljivu snagu bez stalnih oscilacija. Pravilno balansiranje obroka osigurava postepeno oslobađanje glukoze u krvotok i na taj način se izbegava onaj poznat
