U koje vreme treba da prestanete da jedete pre spavanja? Evo šta kaže nauka
Radio 021 pre 7 dana | 021.rs
Obično, kada stručnjaci govore o zdravijim izborima u ishrani, obično se odnose na to šta stavljate - ili ne stavljate - na svoj tanjir.
Ali sve veći broj istraživanja sugeriše da vreme kada jedete obroke može biti jednako važno kao i ono što je na vašem tanjiru za večeru, piše Food and Wine. U februaru su istraživači iz Northwestern Medicine objavili svoje nalaze u časopisu "Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology", koji su ispitivali kako jednostavno određivanje vremena kada ljudi prestaju da jedu i usklađivanje noćnog posta sa prirodnim ciklusom spavanja i budnosti njihovog tela može
