Naučnici upozoravaju: Ako spavate više od 9 sati, rizik od smrti veći za 34 odsto

Uoči Svetskog dana spavanja, koji se obeležava ovog petka, 13. marta, s ciljem podizanja svesti o važnosti zdravih navika spavanja, stručnjaci su objasnili koja je gornja granica zdravog sna i kako postići idealnu meru za odmor. Dok se vikendom mnogi vole izležavati i nakon deset sati sna probuditi oko 11 časova, naučna istraživanja pokazuju da bi takva navika mogla imati negativne posledice. Lekarke Šarlot Gupta i Gabrijel Rignej u članku za The Conversation