Kako se rešiti dijastaze nakon porođaja i šta zaista pomaže u oporavku?
Lepota i zdravlje pre 1 dan
Posle porođaja mnoge žene uglavnom očekuju da će se telo vratiti u stanje pre trudnoće brzinom svetlosti.
Međutim, realnost je zaista drugačija. Jedna od promena koja može iznenaditi jeste dijastaza posle porođaja – razdvajanje trbušnih mišića koje nastaje tokom trudnoće kako bi se napravio prostor za rast bebe. Iako zvuči ozbiljno, dijastaza je zapravo vrlo česta pojava. Kod nekih žena ona se povuče spontano u prvih nekoliko meseci nakon porođaja, dok kod drugih zahteva malo više pažnje, strpljenja i ciljane vežbe. Dobra vest je da postoje načini da se stomak
