Večernji slatkiši nisu samo pretnja struku
Vesti online pre 7 sati | Telegraf.rs, Vesti online (J.
Većina nas povremeno oseti onu neizdrživu, kasnu večernju želju za nečim slatkim. Onda obično brinemo samo o tome kako će se taj keks ili čokolada odraziti na naš struk. Međutim, kardiolozi upozoravaju na mnogo opasniji, nevidljivi problem. Insulinska oluja i metabolički šok Sabotaža dubokog sna Fizičko oštećenje krvnih sudova Visceralna mast Postajete preosetljivi na so Šta jesti za miran san?
Unos dodatih (industrijskih) šećera neposredno pre odlaska u krevet nije samo loša navika za liniju, to je direktan biološki napad na kardiovaskularni sistem. Dok se telo priprema za noćnu regeneraciju, šećerna bomba izaziva metabolički haos koji dugoročno razara krvne sudove. Kada pojedete slatkiš pre spavanja, telo brzo razlaže ugljene hidrate u glukozu. Da bi sklonio taj šećer iz krvi, pankreas luči ogromne količine insulina. Ovaj nagli skok insulina bukvalno
