Tajna dugovečnosti možda je jednostavnija nego što mislite, a počinje od ovih navika
Lepota i zdravlje pre 4 dana
U poslednjih nekoliko godina, pojmovi longevity, odnosno dugovečnost, ali i sama tajna dugovečnosti, su u fokusu.
Međutim, ova ideja ne odnosi se samo na to da živimo duže, već da živimo i duže i zdravije. Drugim rečima, cilj nije samo dodati godine životu, već i život godinama. Upravo zato se sve više pažnje posvećuje takozvanim longevity navikama – svakodnevnim malim promenama koje mogu imati veliki uticaj na naše zdravlje na duže staze. Dobra vest je da ove navike ne zahtevaju drastične promene. Ne morate preko noći potpuno promeniti svoj način života. Tajna dugovečnosti
