Greška koju pravite kad kuvate testeninu i tako unosite mnogo više kalorija
Nova pre 8 sati
Većina ljudi pravi grešku prilikom kuvanja testenine zbog koje unosi mnogo više kalorija nego što misli, tvrdi lični trener.
Ukusna i brza za pripremu, testenina je jednostavan dodatak ishrani mnogih ljudi, čak i onih koji žele da smršaju. U kombinaciji sa povrćem i zdravim proteinima, testenina može biti uravnotežen i zasitan obrok. Međutim, lični trener Tom Hal upozorava da jednostavna greška prilikom kuvanja testenine može dovesti do neplaniranog unosa kalorija, što bi moglo otežati gubitak težine, prenosi Metropolitan.si. Hal u videu na TikToku objašnjava da mnogi ljudi pogrešno mere
